DOTT.SSA SIMONA PAOLELLA
Psicologa e Psicoterapeuta
"Desidero aiutare le persone a essere libere, nel cuore e nella mente.
Amo quando assisto alla rinascita della persona che ho davanti a me, ai suoi primi passi verso la sua stessa libertà.
Mi appassiona.
"
CHI SONO
Titoli ed esperienze
Sono una psicologa e psicoterapeuta a indirizzo sistemico-relazionale.
Mi sono laureata in Psicologia Clinica e di Comunità presso l′Università di Bologna.
Sono iscritta all′Ordine degli Psicologi e Psicoterapeuti della Regione Marche al n. 1098.
Nei primi anni mi sono impegnata soprattutto in progetti di promozione del benessere e prevenzione del disagio sociale con l′attivazione di sportelli d′ascolto in Istituti Comprensivi del territorio (tra Jesi, Ancona, Senigallia e Osimo), lavorando per l′Associazione Oikos di Jesi e, in seguito, per l′Istituto Comprensivo Pinocchio-Montesicuro di Ancona.
Con la specializzazione in psicoterapia, l′attività si è ampliata in ambito clinico, svolto tuttora sia negli studi di Ancona e Recanati che online.
Negli anni, l′esperienza si è arricchita di collaborazioni varie, tra cui l′Associazione Artis di Ancona, in ambito oncologico, e l′Associazione Sipem Marche, nell′ambito della psicologia dell′emergenza, dove mi sono dedicata anche alla formazione, unitamente al contesto scolastico.
Sono impegnata nel sociale come volontaria socia-fondatrice e vice-presidente dell′Associazione Foodbusters ODV - Gli Acchiappacibo di Falconara Marittima e come socia volontaria e vice-presidente, nell′Associazione Claet APS di Ancona.
IL MIO APPROCCIO
Un modello integrato
La mia attività è prima di tutto una passione. Da sempre.
Ho scelto come indirizzo prevalente quello sistemico-relazionale per comprendere la persona nella sua interezza, all′interno del suo sistema di vita, a partire dalla storia familiare e dalla lettura del suo contesto di riferimento nel qui e ora, per comprendere modelli affettivi e relazionali interiorizzati e trovare soluzioni nuove al suo problema.
Un approccio che facilita il cambiamento attraverso la relazione che s′instaura con il terapeuta e la sperimentazione di nuove modalità d′azione nel quotidiano.
Nel mio percorso ho poi approfondito altri modelli terapeutici, perchè credo in un approccio integrato.

A CHI MI RIVOLGO
  • Adulti
  • Adolescenti
  • Terza età
  • Coppie
  • Famiglie
  • Gruppi
AMBITI DI INTERVENTO
Psicoterapia individuale
  • Disturbi d′ansia (ansia generalizzata, fobie, attacchi di panico, agorafobia, claustrofobia)
  • Disturbi ossessivo-compulsivi (ripetizione continua di comportamenti e pensieri)
  • Disturbi psicosomatici (risposta fisica a uno stress psicologico)
  • Disturbi del tono dell′umore (ai cui estremi si trovano la depressione e la mania)
  • Gestione delle emozioni, dello stress e dei conflitti
  • Identità di genere e sessualità
  • Adolescenza (supporto nel superamento delle fatiche emotive e nella ricerca dei propri punti di forza)
  • Eventi traumatici (accompagnamento da un punto di vista emotivo per affrontare lutti, malattie, infortuni, burn out)
  • Gestione di momenti critici del ciclo di vita individuale (trasferimenti improvvisi, pensionamento, perdita del lavoro, separazione)
  • Percorsi di autoconsapevolezza (per orientare la propria vita in modo più soddisfacente)
Psicoterapia di coppia e familiare
  • Gestione di relazioni conflittuali
  • Intimità di coppia
  • Agevolare la comunicazione
  • Eventi traumatici (accompagnamento da un punto di vista emotivo per affrontare lutti, incidenti, malattie, a livello di coppia o familiare)
  • Gestione di momenti critici nel percorso di coppia o familiare (perdita del lavoro, trasferimento, pensionamento, separazione, divorzio)
  • Supporto alla genitorialità (nascita, ingresso del figlio al nido e alla scuola dell′infanzia, affidi, arrivo di un fratellino o una sorellina, manifestazione di comportamenti insoliti, conflitti generazionali)
Psico-oncologia
  • Sostegno e accompagnamento psicologico al paziente oncologico e alla sua famiglia, nelle varie fasi della malattia
Percorsi benessere
  • Utilizzo di tecniche di respirazione e di rilassamento (ascolto del proprio corpo)
  • Gestione dello stress e recupero di un equilibrio psicofisico
  • Lavoro sulla gestione delle emozioni
  • Percorsi di autoconsapevolezza (obiettivi personali, punti di forza, attitudini, autostima, sicurezza in se stessi)
  • In collaborazione anche con la palestra Arcadia di Osimo Stazione (AN) studio di personal training (AN)
Scuole
  • Progetti di promozione del benessere e prevenzione del disagio nelle scuole: Infanzia, Primaria, Sec. I grado e Sec. II grado
  • Incontri in classe sulla gestione delle emozioni, dei conflitti e delle dinamiche relazionali all′interno dei gruppi (bullismo e cyberbullismo, inclusione scolastica, leadership)
Formazione
  • Incontri tematici rivolti a insegnanti, genitori e alunni dell′Infanzia, della Primaria, della Secondaria di I grado e Sec. di II grado
  • Inserimento al nido
  • Orientamento nella scelta della scuola superiore
  • Gestione delle dinamiche relazionali all′interno del gruppo-classe
  • Sostegno alla genitorialità
Psicoterapia per la popolazione LGBTQIA+
  • Il coming out e l′outing
  • Terapie Mindfulness Based
  • Il trauma
  • Relazione di coppia
  • Sostegno alla genitorialità
  • L′omosessualità nella terza età
  • Identità di genere e orientamento sessuale
  • TERAPIA ONLINE
    Da molti anni, offro il servizio di terapia online agli italiani residenti all′estero e non solo. La tecnologia accorcia le distanze e permette un valido lavoro terapeutico:
    • per chi si trova all′estero e vuole lavorare su di sé nella propria madre lingua;
    • per chi, per motivi vari, non può muoversi da casa;
    • per le donne che hanno appena partorito (in questo caso possono continuare ad allattare senza dover far uscire il neonato e fin dal loro ritorno a casa);
    • per chi è spesso fuori sede per lavoro o altri motivi;
    • per chi desidera godersi il percorso terapeutico da casa o all′aperto, in un luogo a sé familiare e confortevole.
    Con la terapia online di possono affrontare:
    • disturbi d′ansia (ansia generalizzata, fobie, attacchi di panico, agorafobia, claustrofobia);
    • disturbi ossessivo-compulsivi (ripetizione continua di comportamenti e pensieri);
    • disturbi psicosomatici (risposta fisica a uno stress psicologico);
    • disturbi del tono dell′umore;
    • gestione delle emozioni, dello stress e dei conflitti;
    • eventi traumatici (accompagnamento da un punto di vista emotivo per affrontare lutti, malattie, infortuni, burn out);
    • gestione di momenti critici del ciclo di vita individuale (trasferimenti improvvisi, pensionamento, perdita del lavoro, separazione);
    • percorsi di autoconsapevolezza (per orientare la propria vita in modo più soddisfacente);
    • identità di genere e sessualità.
    PERCORSI
    Neomamme e psicoterapia on line
    Il parto può rappresentare un momento molto delicato per una donna e poter accedere facilmente ad un sostegno psicologico mirato, dal ricovero in ospedale a tutto il periodo dell′allattamento, può fare la differenza: per accompagnare la neo-mamma nella fase di recupero; per seguirla nella fase iniziale della relazione con il proprio bambino.
    La potenza dell′arte!
    Ringrazio la bravissima artista, Margherita Toma, che mi sta aiutando a lavorare con le emozioni attraverso i suoi lavori.
    L′uso dell′immagine, del colore, del tratto come veicolo privilegiato, per far emergere contenuti consapevoli e non. Grazie ancora per questa collaborazione.
    La voce artistica
    Convegno Internazionale ′La voce artistica′. Si è parlato di vocologia, sinestesia, le origini della voce e della parola dal punto di vista delle neuroscienze, disfunzione somatica, memoria corporea, riabilitazione.
    Davvero molto interessante considerare la voce come ponte tra il mondo psichico e l′ambiente circostante, come espressione di un sé unico, come mezzo che ha una finalità comunicativa da poter utilizzare anche in terapia: viaggio all′interno del sé corporeo per comprendere quale efficacia la persona vuole raggiungere con la sua voce per esprimersi nel mondo.
    Terza età
    È stato molto piacevole e ricco di spunti questo nuovo appuntamento con gli amici dei ′Sempre più giovani′ di Ancona.. si è parlato delle paure e delle risorse per affrontarle, delle emozioni e di quanto alcune possano essere più faticose di altre. Il gruppo, di sicuro, costituisce un buon fattore protettivo contro la solitudine e la tristezza. Grazie dell′invito...alla prossima!!
    Emergenza
    Nell′ottobre del 2016 ho conosciuto i campi ancora aperti nella zona di Arquata come volontaria dell′Associazione SIPEM Sos Marche, un′ass. di psicologi attivati dalla protezione civile nella fase di emergenza che è seguita al sisma dello scorso 24 agosto, che ha ferito profondamente vaste zone dell′Italia centrale comprese tra Marche, Lazio ed Umbria.
    Una ferita che ha segnato il cuore e l′anima di queste terre e di tante, troppe persone che hanno cercato di reagire e di recuperare la propria vita e i propri punti di riferimento; di non cedere alla paura e alla disperazione e lottare per proteggere ciò che gli è rimasto.
    Ho guardato intensamente negli occhi un′umanità che mi è rimasta dentro e alla quale oggi devo molto per ciò che mi ha lasciato. Non finirò mai di ringraziare per tutti quei gesti e le parole cariche di emozioni che ogni volta, da ogni campo in cui sono stata, mi sono portata a casa provando ad imprimerli nel mio cuore e nella mia mente per non dimenticare.
    Disegni
    Ecco. Queste sono le dimostrazioni d′affetto che fanno innalzare all′ennesima potenza la motivazione a svolgere questa professione, che già è molto alta!
    Ultimo giorno di sportello a scuola, incontro per la seconda volta questa giovane disegnatrice con la mamma, mi accoglie con 1000 sorrisi e parliamo un po′. Poi mi chiede di potersi alzare per disegnare alla lavagna; ci penso un attimo e poi non ho nulla in contrario (è come se volesse lasciarmi parlare con la mamma).. così è stato e intanto non mi accorgo di cosa accade alle mie spalle.
    Poi mi chiama e felicissima mi fa vedere...questo suo capolavoro! Per me lo è! Mi arriva dritto al cuore insieme alla consapevolezza che con quel gesto mi sta dicendo ′grazie′ per quello che sto provando a fare..
    No, ammetto che non mi sarei accorta di tanta gratitudine se non fosse stata così generosa da volermela ′disegnare′.
    E mi ha fatto riflettere profondamente su quante cose rischiamo di perderci e di non capire se non rimaniamo flessibili nelle varie situazioni, lasciando loro la possibilità di esprimersi come chiedono anche se in quel momento pensiamo che sia più utile un certo lavoro o abbiamo altre priorità in testa (io almeno ne avevo tutt′altre!). Aiuta anche a rimanere con i piedi per terra e ad ammettere che a volte è meglio qualcosa che non abbiamo pensato noi!?
    Questi sono i momenti in cui è molto di più ciò che ricevi di quanto dai!
    Grazie giovane disegnatrice
    Pubblicazioni
    Articolo ′Diamo voce al silenzio di chi resta′ (Dr.ssa M. Esposito e Dr.ssa S. Paolella) sulla rivista ′N&A Psicologia nell′Emergenza - Trimestrale italiano dei soccorritori - Numero 6 Settembre 2007.
    STRUMENTI
    Tecniche e applicazioni
    • Tecniche di respirazione e meditazione
    • Uso della voce (come espressione del sé)
    • Diario narrativo e Diario terapeutico
    • Ascolto Attivo (tecnica dell′assertività)
    • Disegni e altre forme espressive atte a indagare l′animo umano
    • Genogramma (ricerca di modelli ereditari e fattori psicologici che caratterizzano i rapporti familiari)
    • Tecnica della scultura familiare (rappresentare il proprio sistema-famiglia)
    • Assegnazione di compiti tra una seduta e l′altra
    • Simulazioni
    • Tecniche di base di musicoterapia
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    60015 Falconara Marittima AN
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